中科院老科学家科普演讲团走进净明小学

中科院老科学家科普演讲团走进净明小学

－－我的健康我做主

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　　人人都希望有一个健康的身体，人人都盼望快快乐乐活百年，开启长寿之门的钥匙在哪里呢？《我的健康我做主》告诉我们：就在每个人的手里。

由中国科协青少年科技中心主办，湖北省青少年科技中心、随州市科协承办科普巡回报告走进随县尚市镇净明小学，其目的是向广大青少年普及现代科学知识、介绍前沿领域技术，此次报告由中科院老科学家科普演讲团孙万儒专家主讲。

社会在进步，生活水平在提高，但人们却越来越不知道该如何生活，社会上存在很多误区。孙万儒教授是中国科学院微生物研究所研究员、博士生导师，他用我们身边真实生动的实例为佐证，用简洁精炼的语言，深入浅出的方式，融知识性、趣味性于一体，全面系统地介绍了个人性格培养、心态调整、饮食调节、运动锻炼、合理睡眠、疾病防治、科学健身等方面的相关知识。讨论中他用“好心情”、“好食物”、“好运动”、“好睡眠”、“好生活”、“好习惯”等十八个好为题，通俗直白地向我们说明：一切均出于自心，身心健康靠个人把握，每个人的健康和幸福都靠自己去创造。只要学会自我调节、自我控制、自我约束、吃好、睡好、锻炼好、始终保持一份快快乐乐的好心情，平平和和的好心态，健康不请自然来。