栽红薯

栽红薯

          随县尚市镇净明小学三年级       黄欣然

   辅导老师  尚玉平

我那爱臭美的妈妈又不吃饭了，一到晚饭时间就只吃一个蒸红薯，说是减肥。

妈妈肯定在撒谎！因为红薯那么甜，里面肯定有很多糖，怎么还能减肥呢？一定是妈妈怕我抢她的红薯吃，所以故意骗我们。妈妈见我不理解，就带我上网查了一下资料。          原来，红薯中含有丰富的氨基酸、蛋白质，还含有丰富的膳食纤维、多种维生素等，能有效防止红薯当中的糖类变成脂肪，具有减肥以及健美的作用。尤其是红薯当中的大量的膳食纤维，能够刺激人体的肠道，起到通便的作用，更好的促进肠胃蠕动，使得食物更好的在体内消化。

“妈妈，我也喜欢吃红薯，红薯还能帮你减肥，要不然我们自己在菜园里栽一些红薯，这样吃起来也方便。”“真的吗，宝贝？你要和妈妈一起栽红薯？”“是的，我们老师说，劳动最光荣。”说干就干。我坐上妈妈的电动车，一溜烟来到了菜市场，挑选红薯苗。

妈妈说要挑选根须多的，长得粗壮的红薯苗，这样的苗比较容易活。带着选好的红薯苗，我们来到了菜园。菜园里，爷爷正在打田垄，因为红薯在垄台里面生长的话，会长得比较大。爷爷负责打田垄，我和妈妈就负责栽。

我学着妈妈的样子撸起袖子，先在垄沟里蹲下，然后用栽菜的小铲子在垄台上挖个小坑，拿起一根红薯苗，把根放进小坑里，再用小铲子把之前铲起来的土放回小坑里，把红薯根盖上，一棵红薯就栽好了。“妈妈，快看快看，我的红薯栽好了！”“哎呀宝贝，你真棒，第一次栽红薯就栽得很成功呢！”“我的孙女真是好样的，能给爷爷帮忙了！”听到我和妈妈的对话，爷爷也忍不住来凑热闹了。听着他们的表扬，想着以后能吃到自己亲手栽种的红薯，我心里美滋滋的。